27 сентября прошло занятие по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «ОФП» в центре образования Точка роста школы с Павловка. Физическая подготовка (ОФП) — это комплекс физических упражнений, который направлен на развитие выносливост

27 сентября прошло занятие по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «ОФП» в центре образования Точка роста школы с Павловка.
Физическая подготовка (ОФП) — это комплекс физических упражнений, который направлен на развитие выносливости, ловкости и гибкости.
ОФП может включать в себя:
— гимнастику, — бег, — подвижные игры, — единоборства.
Регулярное выполнение простых упражнений способствует формированию физической культуры тела человека и общему укреплению организма.
Основные задачи ОФП:
— тренировка общей гибкости, выносливости и ловкости, — развитие быстроты реакции и координации, — равномерное развитие мышечной массы, — увеличение двигательных навыков. Ребята с большим удовольствием приняли участие в тренировке